Rozwój osobisty

O kryzysie wieku średniego, zwłaszcza u mężczyzn, zazwyczaj mówi się w formie żartu lub drobnych złośliwości. Gdy pan po 40-stce kupuje małe, sportowe auto, na które oszczędzał całe życie i tak prawdopodobnie usłyszy od znajomych, że zakupem próbuje odjąć sobie lat. Tymczasem kryzys wieku średniego to realne zjawisko psychologiczne, które może (lecz nie musi) wpływać na zachowanie danej osoby, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Warto dowiedzieć się o nim nieco więcej, […]

Chyba nikt nie wyobraża sobie udanego związku bez zaangażowania emocjonalnego, empatii i bliskości. Gdy coraz częściej zdarzają się kłótnie, obie strony mają świadomość, że dzieje się źle. Jeśli do tego oboje chcą naprawiać relację, mogą dość szybko zareagować na kryzys. Dużo gorszym momentem  jest pojawienie się obojętności w związku. Obojętność wobec drugiej osoby zabija relację po cichu i powoli. Trudniej też dotrzeć do jej przyczyny, a jeszcze

Rozwój mentalny to dziedzina, która szybko zyskuje na popularności, a kurs trenera mentalnego pomaga zdobyć zawód przyszłości. Sposób myślenia i to, co czujemy, ma wpływ na nasze działania w życiu prywatnym i zawodowym. Nastawienie i wiara we własne możliwości wpływa na rodzaj podejmowanej aktywności, tym samym decydując o ostatecznym wyniku. Jak wyjść poza własne ograniczenia? Specjaliści rozwoju mentalnego są zafascynowani treningiem mentalnym, który umożliwia uwolnienie ludzkiego potencjału. Trener mentalny sięga po najcenniejsze

Większość z nas jest zapracowana, prowadzi stresujący tryb życia i spełnia się jednocześnie w kilku rolach społecznych. Dbanie o siebie w zabieganym świecie nie jest łatwe, a znalezienie czasu dla siebie samego często graniczy z cudem. Zdarza się, że czujemy się winni, bo poświęcamy czas sobie, zamiast pracować, zająć się bliskimi lub obowiązkami domowymi. Pamiętaj, że pasażer samolotu w sytuacji awaryjnej, zakłada maskę tlenową najpierw sobie, a później

Stany lękowe na co dzień towarzyszą ogromnej części społeczeństwa. Wielu tych, którzy zmagają się z lękami, stosuje domowe sposoby na stany lękowe, próbując poradzić sobie bez pomocy specjalisty. Tymczasem stany lękowe to zaburzenia emocjonalne, których nie wolno lekceważyć. Gdy nasilają się, mogą być objawem depresji lękowej. Gdzie szukać pomocy? Jak sobie z nimi radzić samodzielnie?  Skąd biorą się stany lękowe?  Stany lękowe to zaburzenia emocjonalne, które powstają

Socjopata – kto to jest? Z definicji to człowiek, który należy do grupy ludzi z zaburzeniami osobowości o charakterze nabytym. Socjopata ma cechy związane z nieprawidłowym procesem socjalizacji oraz trudnymi doświadczeniami z okresu dzieciństwa. Spotykacie się na co dzień, mówicie dzień dobry, może spotykacie się od czasu do czasu. Socjopaci utrzymują relacje, by manipulować innymi i dążyć do zrealizowania swoich celów, nie zważając na dobro drugiego człowieka.    Socjopata a psychopata  Socjopata często bywa mylony z psychopatą,

1. Przestań martwić się tym, na co nie masz wpływu Denerwujemy się na co dzień prozaicznymi rzeczami. Korkami, kiedy jedziemy do pracy. Złą pogodą, kiedy zaplanowaliśmy spacer. Albo inflacją. Jasne, że to nie są fajne chwile. Ale… Czy mamy nad tym jakąkolwiek kontrolę? No nie. Tracimy nerwy i energię na kwestie, na które zupełnie nie mamy wpływu! Przestań się nimi martwić. Zamiast tego pomyśl o przyjemnych rzeczach, nad którymi rzeczywiście masz kontrolę i możesz je dowolnie organizować.

To niesamowite, ilu ludzi mijamy każdego dnia na ulicach. A zarazem – ile historii nieustannie kryje się wokół nas. Tych historii jednak nie widzimy i prawdopodobnie nigdy nie poznamy. To, co widzimy, to ich zachowania, ubiór czy wygląd.